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BARRAS DE PROTEINA

INGREDIENTES:

- 1 1/2 taza de frutos secos (nueces, almendras y pasas).

- 3 tazas de avena.

- 1 taza de semillas de sésamo tostado.

- 1 taza de proteína en polvo.

- 1 taza de leche entera.

- 1 taza de levadura.

- 1 cucharada de jarabe de arce.

 

PREPARACIÓN:

-Mezcla los ingredientes secos en un bol grande.

-Agrega los condimentos para endulzar preferidos, escogiendo como la sal, Canela, vainilla o trozos de chocolate.

-Añade los ingredientes húmedos que se puedan unir o fusionar a los secos.

-Utiliza el jarabe de arce, agrega suficiente para producir una pasta que pueda ser moldeada fácilmente.

-Presiona la mezcla en un molde para hornear que haya sido cubierto con aceite.

-Hornea a 350° C durante 15 minutos.

-Deja enfriar, luego corta en cuadrados o barras.

ALMENDRAS AVENA NUECES PASAS

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